Dor lombar: o que a ciência realmente recomenda

A dor lombar é a principal causa de anos vividos com incapacidade no mundo. Apesar disso, ainda é cercada de mitos — e o mais comum deles é o repouso absoluto.

As principais diretrizes internacionais são claras: manter-se ativo, dentro dos limites de dor tolerável, acelera a recuperação. O exercício terapêutico é a intervenção com maior suporte científico para dor lombar crônica.

Na Synergyc, o tratamento da dor lombar combina educação em dor, terapia manual para alívio e um programa progressivo de exercícios individualizado a partir da sua avaliação funcional.

Se você convive com dor lombar há semanas ou meses, agende uma avaliação. Quanto antes o tratamento adequado começa, melhores os resultados.